今天是農曆初五迎財神的日子，大家是不是已經吃了餃子，招財進寶了呢？台語把正月初五稱為「隔開」，代表新春結束，也是百工準備開始上工的日子。習俗上除了祭拜財神外，也會清掃過年期間產生的垃圾，俗稱「送窮」，為了迎接明天即將到來的開工，也降低明天的開工憂鬱，大家可以在這兩天和我們一起做五件事情，用一些簡單的儀式，準備好面對開工吧！
整理上班文具
還記得小時候長假結束，父母都會要我們整理書包嗎？這可不是小朋友的專利，連假結束，即將踏入開工日，我們可以先整理一下上班背的背包，把去年堆在包包中一年沒用到的東西拿出來，讓包包乾淨整齊，迎接一個嶄新的開工日吧！
藉由前一天晚上整理上班使用的工具，可以讓我們開始調整心態，從現在就開始告訴自己，準備回到職場工作，也避免因為作息紊亂，隔天起床後手忙腳亂趕上班，讓上班心情更糟。
調整作息
過年期間大家都是晚睡晚起，和上班期間需要早睡早起不同，如果還沒調整作息，那就讓我們今天晚上做一點簡單的伸展運動，晚餐不要吃太飽，早點沖個熱水澡，跳進暖呼呼的被窩，記得睡前不要喝太多水、茶、咖啡等飲料，讓今晚的睡眠充足，面對明天開始的戰鬥生活吧！
如果太早睡睡不著，不要強迫自己睡覺，或是拿起手機，我們可以選擇撥放輕柔的音樂，躺或坐在床上，閉上眼睛、深呼吸，專注在自己的呼吸上，隨著每一次的吸吐，讓身體更放鬆，慢慢地進入夢鄉就好。
起床好好打扮自己
心理學研究顯示，我們的行為能影響大腦的運作，Marmolejo-Ramos在2020年發表了一篇關於臉部肌肉運作對情緒影響的論文，其中表示當一個人刻意練習微笑時，會刺激杏仁核促進情緒的積極狀態（正面情緒）。
新春年節過完，一切又是嶄新的開始，早上起床後，幫自己穿一身帥氣、美麗、時尚、專業的衣服，展現我們在新春期間累積的好氣息，對著鏡子裡的自己微笑，說聲：「我準備好開工了！」從外到內讓自己看起來擁有信心。
整理辦公桌
到了辦公室別急著開工，先整理整理放了一周的辦公桌，藉由打掃、清潔辦公桌的行為，讓自己漸漸找回和辦公室的連結，讓心情更能進入工作的狀態，也清掃掉自己不想上班的「開工憂鬱」。也可以重新擺設辦公桌物品的位置，讓一切看起來都煥然一新，我們就可以準備迎接工作囉！
羅列待辦清單
七天的連續假期除了累積很多灰塵之外，也可能累積很多工作待辦，先別急著一股腦投入工作，先組織羅列一下開工後有哪些事情需要完成，這個動作可以讓我們知道，接下來一段時間，我們大概有哪些已經需要安排的工作事項，接著按照輕重緩急區分一下工作的優先順序。
然後，先挑一件簡單、能快速完成的任務來做吧！就用這一個任務的成功，讓我們期待新年度的工作，也都能順利的被完成吧！
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